はじめまして。
ヨガ教室を10年間運営してきました、うると申します。
現在はこちらの「40代から始めるヨガ教室のつくり方」を作成しております。
もともとは会社員として働いていましたが、仕事のストレスから睡眠障害になり、体調を崩してしまった経験ががあります。
外に出ることも難しく、しばらく引きこもるような生活が続いていました。
そんな中で出会ったのが、ヨガでした。
最初は「少しでも楽になれば」と思って始めたヨガでしたが、呼吸や体の変化とともに、少しずつ心も整っていくのを感じました。
もっと深く学びたいと思い思い切ってインドへ渡り、ヨガのティーチャートレーニングを受講。
ヨガアライアンスインディアRYT200を取得しました。
日本に戻り、地元でヨガ教室をスタート。
初日は大雪の日でしたが、それでも3名のお客様が来てくださったことを、今でも覚えています。
その後、再びインドへ渡りRYT500を取得。
以降も毎年インドへ通いながら学びを深め、ヴィパッサナー瞑想も6回修了しました。
教室は10年間続き、少人数グループレッスン（最大7名）を中心に、プライベートレッスンやオンラインレッスンも行ってきました。
多い時には週8クラスを開催し、ありがたいことに、お客様が途切れることなく続けることができました。
しかし、2年前に肩を痛めたことをきっかけに、残念ながら教室を閉鎖することになりました。
現在は、自身の経験をもとに、ヨガインストラクターとして活動している方へ「個人で教室を開くサポート」を行っています。
ヨガ教室は、特別な人だけができるものではありません。
小さく始めて、自分のペースで続けることができる、現実的な働き方のひとつだと考えております。
私の経験を皆さんに共有しようと思い、40代からでも無理なく始められる、ヨガ教室のつくり方をnoteにまとめることにいたしました。
実際にどのように教室を始めてきたのか、失敗したことや遠回りしたことも含めて、すべてお話していく予定です。
「私にもできるかも」
そう思えるきっかけになれば嬉しいです。
ヨガ教室の始め方講座
ヨガ教室の現実的な始め方を
noteにまとめています